Ha valamit rendszeresen ismétlünk az életünkben, szokássá válik. Ilyen szokás lett számomra a LÉLEKzet. Minden hétvégére írok egy cikket. Hétközben kigondolom a témát, attól függően, hogy milyen benyomások érnek, milyen érzések, gondolatok jönnek bennem elő.

Természetesen ezen kívül is rengeteg szokásom van.
Érdemes végiggondolni egy hetünket, hogy lássuk, milyen szokásaink vannak! Megfigyelhetünk egy ritmust, rendszeresen ismétlődő szokásokat. Továbbá az arányokat, hogy mire mennyi időt fordítunk, illetve a fontossági sorrendet, hogy mi mennyire fontos nekünk.

Vannak jó, és rossz szokásaink. A rossz szokások könnyebben alakulnak ki, mint a jók, és nehezebb megszabadulni tőlük.

„Elváltoztathatja-é bőrét a szerecsen, és a párduc az ő foltosságát? Úgy ti is cselekedhettek jót, akik megszoktátok a gonoszt.” Jer 13:23

Egy helytelen tett előkészíti az utat a másik előtt. A tett megismételve, egyszer csak szokássá válik. Hogy hol válik egy tett szokássá, és hol válik a szokás uralkodóvá, nem tudjuk. Nem tudjuk meghatározni azt a pontot, amikor átveszi a hatalmat felettünk. Hányszor halljuk, hogy bármikor le tudnék szokni, ha akarnék… Általában tagadjuk a függőségeinket, vagy legalábbis kisebbítjük a súlyát.

„Attól én még nem vagyok alkoholista, hogy… Csak időnként szívok el néhány szálat a stressz miatt, meg a kávét nem tudom másképp meginni. A füves cigi nem olyan ártalmas, amilyennek mondják.”

Ezek önigazolások.
De ne dőljön nyugodtan hátra az se, aki nem iszik, nem dohányzik, nem kávézik, nem drogozik. Mert rengeteg egyéb rossz szokás van. A kívülről bevitt mérgeken kívül vannak belül megtermelt mérgek is.
„Aki teret ad a dühnek éppoly ittas, mint aki a poharat emelgeti.”
„A rossz lelkülettel képviselt igazság, nem igazság többé.”
Vannak még különböző függőségek: tévé, internet, vásárlás, játék, társ… Ezek szer nélküliek, mégis erősek lehetnek. De ha a szokásokról van szó, ne csak ezekre gondoljunk!

Milyen szokásaink vannak az emberi kapcsolatainkban?
Szokásunk-e kedvesen szólni, vagy ridegek vagyunk, esetleg kiabálunk?
Milyen szokásaink vannak a szabadidőnk eltöltésére?
Lusták vagyunk, vagy aktívak, otthon maradunk, vagy máshol töltjük, egyedül, vagy társaságban?

Még sok mindent végig lehet gondolni ez alapján.

Ahhoz, hogy változtassunk szokásainkon, szükség van néhány lépésre. Látni kell, hogy ezt vagy azt nem jól csináljuk, be kell látnunk a változás szükségességét, és döntenünk kell! De még ez mindig nem elég. Szükség van rá, hogy ki is tartsunk a döntésünk mellett! Pál apostol ezt mondja élete végén:

„Ama nemes harcot megharcoltam, futásomat elvégeztem, a hitet megtartottam: Végezetre eltétetett nékem az igazság koronája, melyet megád nékem az Úr ama napon, az igaz Bíró; nemcsak nékem pedig, hanem mindazoknak is, akik vágyva várják az ő megjelenését.” 2 Tim 4:7-8

---

• Mi vajon ezt elmondhatjuk-e majd magunkról?
• Milyen szokásokat érdemes kialakítani?

  ---

• Olyat, ami nem károsítja a testünket, hanem megfelelően táplálja, edzi.
• Olyat, amiben megfelelő egyensúlyban van a munka, és a pihenés, a közösségi élet, és a belső elcsendesedés.
• Olyat, amivel nem ártunk a környezetünknek, amivel segítségére vagyunk más embereknek. 
• Olyat, amivel nem pazaroljuk javainkat. 
• Olyat, ami növeli tudásunkat, amivel élvezhetjük az igaz értékeket, ami formálja jellemünket.

Gondoljuk ezt tovább magunkban, melyek azok a szokások, amin nekünk változtatni kell! Ne feledjük, hogy a szokás a jellem előszobája!