Ózd internetes közéleti magazinja - ma: 2017. december 12. kedd - Gabriella napja van.
Keresendő kifejezés:
Étel ital
ELEGED VAN A VÍZBŐL? ÍME 5 FINOM ÉS DIÉTÁS SZOMJOLTÓ!
Ózdi Magazin | 2017.06.01. |

Bár a jéghideg limonádé és a jeges tea igazán jól esik a kora nyári melegben és a szomjadat is csillapítja, ám a fogyókúrádnak egyáltalán nem kedvez. Íme 5 ízletes innivaló, amit bűntudat nélkül fogyaszthatsz.




ÍZESÍTETT VÍZ

Nem csak a fogyókúra alatt, hanem minde nap fontos lenne elegendő folyadékot fogyasztanod: elősegíti a test harmonikus vízháztartását, megkönnyíti az emésztést, méregtelenít és még ahhoz is hozzájárul, hogy jóllakottnak érezd magad. Ugyanakkor a sima víz egy idő után kétségtelenül unalmas, a palackozott ízesített vizek pedig túl sok cukrot és mesterséges aromát tartalmaznak. Készítsd el házilag! Adj a vízhez citromlét és friss fűszereket, vagy akát uborkát is szelhetsz bele, máris szívesebben emelgeted a poharat.

Próbáld ki!

2 liter víz
1 teáskanál frissen őrölt gyömbér
1 közepes méretű uborka, hámozva és vékonyan felkarikázva
1 közepes citrom, vékony karikákra vágva
12 kisebb fodormentalevél

Keverd össze a hozzávalókat egy nagy üvegkancsóban és egy éjszakára tedd hűtőbe, hogy az ízek jól összeérjenek.

DINNYÉS SMOOTHIE

Ha cukor nélkül készülnek a szörbetek és a smoothie-k, akkor igencsak egészséges innivalónak számítanak. Ráadásul a dinnye tökéletes alapanyag, mert tele van vízzel és hasznos ásványi anyagokkal, mint például az antioxidáns likopin, és az izomépítést elősegítő arginin.

Próbáld ki!

2 csésze kimagozott és felszeletelt görögdinnye
1/4 csésze zsírszegény
2 csésze jég

Turmixold 15 másodpecig a tejet és a dinnyét, majd add hozzá a jeget és további 20 másodpercig keverd.

JEGES BORSMENTA TEA

A borsmenta tökéletes társ a diétában, mert segítségével a zsíros ételeket gyorsabban tudod megemészteni. Emellett megakadályozza a felfúvódást, de enyhébb gyomorpanaszokat (pl. émelygés) is sikeresen kúrálhatsz vele.

Próbáld ki!

1 evőkanál friss borsmentalevél
1 csésze forró víz

Egy mozsárban törd kissé össze a leveleket, tedd bele őket a teáskannába, öntsd rá a forró vizet és hagyd állni. Ha gyógyítani szeretnél vele, akkor a hatóanyagoknak 10 perc kell, hogy kioldódjanak, ha csak frissitőként fogyasztod, elég 3-4 percig állni hagyni.

ANANÁSZOS FRAPPÉ

Az ananász a legjobb zsírégető gyümölcs, továbbá segíti a fehérje megemésztését, a hozzáadott lenmagolaj pedig értékes telítetlen zsírvasa tartalmaz.

Próbáld ki!

1 csésze zsírszegény tej
1 konzerv ananász (lehetőleg cukormentes, lé nélkül) vagy friss ananász
1 evőkanál hidegen sajtolt lenmagolaj
1 csésze jégkocka

Először a tejet és az ananászt turmixold össze, majd add hozzá a jeget és még egy pecig turmixold! Töltsd csészébe és keverd hozzá az olajat!

FEKETE CSOKOLÁDÉS SHAKE

Ezt nem gondoltad volna, igaz? Pedig a csokoládé - különösen a legalább 70% kakaót tartalmazó változata - segíti a fogyást, mert csökkenti az étvágyat, és ráadásul rengeteg antioxidáns is van benne. Ugyanakkor ez az innivaló inkább helyettesítsen egy étkezést, mondjuk a reggelit, mert nassoláshoz kicsit túl sok benne a kalória (387 kcal 1 pohárral), de ha ez a nap első étkezése, hosszú órákra eltelítheted vele a gyomrodat.

Próbáld ki!

1/2 csésze zsírszegény tej vagy szójatej
1 doboz vaníliás joghurt
1/4 csésze darabokra tört fekete csokoládé
1 csésze friss málna
1 csésze jég vagy 1 csésze fagyasztott málna

Tedd mixerbe a tejet, joghurtot a csokoládét, a jeget, és a málnát, (vagy a fagyasztott málnát), turmixold 1 percig, tedd pohárba és kanállal fogyaszthatod.

Forrás: mindmegette.hu



Olvasta már?

- Hibátlanul finom húsos egytálétel az asztalodra (1.rész)

- Mustáros-sonkás tarja hétvégére

- Sza­lon­nás gyors ebé­dek a hét­vé­gére

- Olcsó, gyors és fan­tasz­ti­ku­san finom virs­li­va­cso­rák


Címlapon:

Advent második vasárnapján a második gyertyát is meggyújthatjuk a koszorún, ami a reményt szimbolizálja.
A levélküldemények elmaradására panaszkodtak az RTL Klub nézői és a híradó utánajárt az eseteknek.
„Megszűnt a szegénység Magyarországon, ezért tudunk segíteni más országokon.” Bomba hír Balog Zoltántól.
Ózd „A Digitális Erőműben vagyok. Mizerák István fotóművész 75 éves lenne és ebből az alkalomból lányai hetvenöt általa készített fotót állítottak ki a hozzá méltó környezetben.” Szentandrássy Béla jegyzete.
Helyi Hírek
ÓzdEgy szabadnapon lévő rendőr fogott el kollégáival két férfit, akik egy Ózdon sétáló nőtől rabolták el a táskáját
ÓzdA Bajdázó Lekapcsolom a villanyt a fejemben című remekművét ózdi roma fiatalok értelmezték át. Hallgassák meg!
"MAGÁNVÉLEMÉNY"
Ózd„Jólesik a szemnek, a léleknek a megannyi kis csillagfény a sötétség beállta után.” Szentandrássy Béla jegyzete.
Ózd„Amikor megkérdeztük, hogy mi ez a zaj, kopácsolás varrógép zaja, nagymamám biztatott, hogy aludjunk, mert angyalok dolgoznak” Jacsó Éva gondolatai.
ÓzdVagy esetleg valami más van a háttérben? Kovács Gergely jegyzete.
Ózd„A Digitális Erőműben vagyok. Mizerák István fotóművész 75 éves lenne és ebből az alkalomból lányai hetvenöt általa készített fotót állítottak ki a hozzá méltó környezetben.” Szentandrássy Béla jegyzete.
ÓzdMai életünk pillanatai... Az emberi sorsok irányának alakulása a lét fokmérője. Ki - ki az egzisztencia melyik szintjén helyezkedik el, napi élete hogyan alakulhat. Józsa Zoltán jegyzete.
LÉLEKzetvétel - Darmai Zsuzsanna rovata
Ózd„Közismert, hogy lelki állapotunk hatást gyakorol testünk működésére. A betegségek kialakulásának hátterében, sok esetben, lelki okok állnak.” Raffainé Darmai Zsuzsanna rovata.
ÓzdHihetetlenül nagy információözönben élünk. Nem árt, ha „beépítjük” magunkba a szűrő és szelektáló funkciót. Raffainé Darmai Zsuzsanna rovata.
Ózd„Az életben könnyen egy mókuskerékben találhatjuk magunkat. Forog a mókuskerék, nem tudunk belőle kiszállni.” Raffainé Darmai Zsuzsanna rovata
Ózd„Az állatok érző lények. Bánjunk velük ennek megfelelően! Ne okozzunk nekik felesleges szenvedést!” Raffainé Darmai Zsuzsanna rovata
Ózd„Időnként szükségünk van segítségre, vagy éppen a mi segítségünkre van szüksége másoknak.” Raffainé Darmai Zsuzsanna rovata
Visszatekintés - Józsa Zoltán rovata
ÓzdSokak által ismert ember az észak-borsodi városban Kerékgyártó Mihály. Intellektuális alkat, segítőkész ember. Józsa Zoltán rovata
ÓzdTalálkozás az aranymisés Mag Mátyással... Józsa Zoltán rovata...
ÓzdA General Electric ózdi üzeme az észak-borsodi város legnagyobb munkáltatója. A létesítmény zöldmezős beruházásként került átadásra 1998-ban.
KULT-KOR Emberek, értékek és normák
Borsodnádasd Az észak-borsodi városban, Borsodnádasdon élő és alkotó fegyvermestert sok ember ismeri az ózdi térségben...Józsa Zoltán portréja Járdán Józsefről
„igyekszem megörökíteni ami magával ragad ebből a csodálatos világból" Józsa Zoltán portréja Kovács Éva festőművészről
„És a szavakkal szépen meg lehet festeni bármit.” Józsa Zoltán portréja Kovács L. Istvánról
„ha a betűk következtében megnyílik a lélek és a képzelet”
Járdánháza Németh Istvánné Komáromy Mária 1955 óta él a Borsod megyében található Járdánházán. 40 éven keresztül az arlói általános iskolában tanított. Hosszú ideje a gyöngyfűzés profi művelője és oktatója
Ízvilág
Ha fogytán vagy ötletekből mit ennél, de azért húsos, római csirkemáj recept!
Ezt a húsételt a Kuruc pecsenye ihlette egész kis eltéréssel.
Miért töl­te­néd az egész hét­vé­gé­det a kony­há­ban, ha pár hoz­zá­va­ló­ból igazi íz­or­giát va­rá­zsol­hatsz gyor­san az asz­talra!? Sza­lon­nás fi­nom­sá­gok, me­lyek­nek senki nem tud el­len­állni!
Fe­lejtsd el a mus­tá­ros-ke­tchu­pos virsli va­ri­á­ciót! Ennél sok­kal fi­no­mabb dol­go­kat is ké­szít­hetsz egy pár virs­li­ből.
Bár a jéghideg limonádé és a jeges tea igazán jól esik a kora nyári melegben és a szomjadat is csillapítja, ám a fogyókúrádnak egyáltalán nem kedvez. Íme 5 ízletes innivaló, amit bűntudat nélkül fogyaszthatsz.
Hasznos tippek
Néhány jó tanács egy erdélyi nagyika közel évszázados virágápolási tapasztalataiból: filléres ötletektől a praktikus megoldásokig. És még sok minden másról.
ÓzdÉrdemes rajta elgondolkodni, hogy melyik a fontosabb. Nyilván mind a kettő szükséges a közlekedésben, én azért a látszani részt egy kicsit fontosabbnak tartom.
Bármilyen alaposan is mosogatunk, az edények alján egy idő után makacs lerakódás keletkezik. Nekieshetünk levakarni
"EMBERI"
Szeretnénk egy új sorozatot indítani azokról akiket "elvetett" a sors viszont mégis büszkén vállalják ózdi gyökereiket.
Pintér István videó...
Interjú
ÓzdEz az interjú Bedő Gáborral készült, aki Ózdhoz közel 400km-re élt és még is ezt a várost választotta.
ÓzdMindenképpen akartam egy olyan napot szervezni, ami közösségi értéket teremt.
Sokszor elgondolkodom, hogy én milyen szerencsés vagyok. Hiszen, bár súlyosan mozgáskorlátozottként élem az életemet, az elmém, nincs korlátozva, csak a testem.
ÓzdEgy szabadnapon lévő rendőr fogott el kollégáival két férfit, akik egy Ózdon sétáló nőtől rabolták el a táskáját
ÓzdA Bajdázó Lekapcsolom a villanyt a fejemben című remekművét ózdi roma fiatalok értelmezték át. Hallgassák meg!
ÓzdA lakosság segítségét kérik az ózdi rendőrök az egyik helyi üzletben történt lopás elkövetőjének azonosításához.
ÓzdAz ózdi Olvasó volt a helyszíne Kormosné Kiss Ilona selyemfestő kiállításának 2017. november 18-án.
|
|
|
|
Ez a hírportál sütiket (cookies) használ a felhasználói élmény javítása és a hatékony működés elősegítése érdekében. Weboldalunk további böngészésével jóváhagyja használatukat! Rendben